BIENVENIDA A TU ESPACIO DE BIENESTAR

Si has estado intentando ponerte de primeras, pero la vida siempre se atraviesa...The Wellroom es el lugar para ti.

Si esta eres tu...

  • Sientes que no tienes tiempo para dedicarte a ti.

  • Te sientes drenada, desconectada de tu cuerpo y con la mente ocupada todo el tiempo.

  • Te cuesta cumplirte cuando te prometes empezar a "cuidarte" mejor.

  • Estás abrumada con la cantidad de información en redes, y no sabes cómo aplicarla en ti.

CON THE WELLROOM VAS A:

✔️ DEJAR DE PENSAR EN LO QUE "DEBERÍAS" ESTAR HACIENDO, Y HACER LO QUE TE FUNCIONA A TI

✔️ EMPEZAR TUS DÍAS CON MÁS CONSCIENCIA, EN VEZ DE VIVIR EN PILOTO AUTOMÁTICO

✔️ INTEGRAR NUEVOS HÁBITOS A TU VIDA QUE TE AYUDEN A SENTIRTE CÓMODA Y SEGURA EN TU CUERPO

✔️ CONOCER DIFERENTES ENFOQUES Y HERRAMIENTAS DE BIENESTAR Y USARLAS PARA TI, EN LUGAR DE SEGUIR TRENDS SIN SENTIDO

QUIERO ENTRAR

THE WELLROOM

QUÉ INCLUYE

WORKOUTS

Semana a semana te voy a compartir diferentes tipos de rutinas pre-grabadas o en clips: funcionales, con o sin peso, estilo pilates y/o yoga.

TIPS DE COCINA

Te compartiré recursos con recetas, planificación de menús, y tips para hacer meal-prep y batch cooking. La idea es facilitarte la vida para que comas mejor y más rico.

NUTRICIÓN CONSCIENTE

Vas a recibir clases y cápsulas en las que te voy a compartir información valiosa y útil sobre nutrición, para que puedas usar lo que mejor te funcione a ti.

CONSCIENCIA + INVITADOS ESPECIALES

Haremos retos de consciencia para conectar mente+cuerpo, y tendremos una invitada mensual que nos guiará en temas como journaling, breathwork, meditación, salud digestiva, salud mental, y mucho más.

¿CÓMO ENTRO A LA MEMBRESÍA?

✔️ PAGO MES A MES: 25€

✔️ PAGO ANUAL: 240€

A través de Substack.

ESTOY LISTA PARA UNIRME